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Ruocco, Charles - Vientre plano en 24 días, ebook

Vientre plano en 24 días

Ruocco, Charles

1,75€

Programa rápido y eficaz para moldear y mantener la figura. Las técnicas y los ejercicios se presentan también en un DVD, que comprende tablas específicas para hombre y para mujer; en él se describen los movimientos correctos que hay que efectuar para trabajar los abdominales y afinar

González, Juana María - La dieta inteligente para runners, ebook

La dieta inteligente para runners

González, Juana María

5,30€

Propone un programa para reducir el peso corporal, y expone todos los puntos clave y los parámetros que determinarán el gasto energético y, por lo tanto, la energía que debe aportar la dieta para un correcto desempeño de la actividad física de un runner. Las

Murakami, Cathleen - Sesiones matinales de pilates, ebook

Sesiones matinales de pilates

Murakami, Cathleen

3,55€

Nueve opciones de programa que incluyen rutinas ligeras, moderadas e intensas de 20, 40 y 60 minutos de duración y numerosas posturas, opciones de calentamiento y técnicas de respiración le permitirán reducir el estrés y mejorar la flexibilidad. Asimismo, en este