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Tani, Luisella - Lecciones de Yoga, ebook

Lecciones de Yoga

Tani, Luisella

1,75€

El yoga es una antiquísima disciplina que ha sido transmitida de maestros a discípulos a lo largo de los siglos; en la actualidad se ha convertido en una práctica destinada a conservar el equilibrio de la mente y el bienestar del cuerpo. Esta guía…

Maillet, Jean-Paul - La gimnasia zen, ebook

La gimnasia zen

Maillet, Jean-Paul

1,75€

Practicar la gimnasia zen es desarrollar la energía, la elasticidad, la fuerza y el equilibrio. Su trabajo sobre la posición y los ejes naturales del cuerpo la convierte en una «gimnasia de larga vida». Su práctica va más allá de las simples fronteras…

Murakami, Cathleen - Sesiones matinales de pilates, ebook

Sesiones matinales de pilates

Murakami, Cathleen

3,55€

Nueve opciones de programa que incluyen rutinas ligeras, moderadas e intensas de 20, 40 y 60 minutos de duración y numerosas posturas, opciones de calentamiento y técnicas de respiración le permitirán reducir el estrés y mejorar la flexibilidad. Asimismo, en este

Kurland, Zack - Sesiones matinales de yoga, ebook

Sesiones matinales de yoga

Kurland, Zack

4,45€

Todos sabemos que practicar ejercicio por la mañana es la mejor forma de seguir una rutina regular, contraolar el peso y cargarse de energía para afrontar el día. Gracias a Sesiones matinales de yoga, podrá ajustar la práctica matinal de ejercicios…

Messina, Massimo - Aquagym, ebook

Aquagym

Messina, Massimo

2,65€

Nuestro cuerpo, como toda buena máquina, necesita un mantenimiento, y resulta necesario trabajar la flexibilidad y la fuerza, músculo a músculo. En el agua, la ausencia de peso permite trabajar con suavidad; el medio acuático hace posible un desarrollo de las capacidades