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Bachl, Norbert - Fit ins Alter, ebook

Fit ins Alter

Bachl, Norbert

40,50€

Table of contents
1. Einleitung Active Aging
2. Phäomen des Alterns
3. Altern und Gesundheit
4. Körperliche Aktivität und Sport als Schutzfaktoren (10 Ziele) für Gesundheit, Fitness und Vitalität im Alternsprozess
5. My Way: Der Weg — das Ziel
6. Das „My Way Active Aging“ Konzept Im Kopf beginnt’s