Login

Search "palautuminen"

Jaakkola, Kaisa - Reipas, rakas raskaus, ebook

Reipas, rakas raskaus

Jaakkola, Kaisa

12,00€

Monipuolinen hyvinvointikirja raskautta suunnitteleville ja raskaana oleville!
Ravinnolla, elämäntavoilla ja hyvällä hormonitasapainolla voi parantaa hedelmällisyyttä, helpottaa raskausaikaa ja nopeuttaa synnytyksestä palautumista sekä antaa parhaat rakennusaineet syntyvälle

Jaakkola, Kaisa - Palaudu ja vahvistu, ebook

Palaudu ja vahvistu

Jaakkola, Kaisa

12,05€

Usein ajatellaan, että palautuminen liittyy vain urheiluun. Hektinen elämä voi kuitenkin olla keholle ja mielelle kuin jatkuvaa urheilusuoritusta. Elämä voi myös heittää tiellemme vaikeita tapahtumia, jotka kuormittavat kohtuuttomasti. Siksi jokainen meistä

Tolppanen, Oona - FitOona-Terve ja vahva minä, ebook

FitOona-Terve ja vahva minä

Tolppanen, Oona

12,25€

FitOona - Terve ja vahva minä -kirja on Oonan näköinen ja oloinen - paljon kauniita ja esteettisiä kuvia sekä innostavia vinkkejä ja ohjeita hyvinvoinnista, treenaamisesta, ravinnosta, palautumisesta ja hyvästä fiiliksestä. Oona on monipuolinen urheilija,

Uuvuksissa - Kirja sinulle, joka tahdot voimasi takaisin

Uuvuksissa - Kirja sinulle, joka tahdot voimasi takaisin

Uusitalo-Arola, Liisa

23,00€

Puurrat ja pinnistät. Jatkat tekemistä siinä toivossa, että jossain vaiheessa saisit hellittää. Pusket eteenpäin kuin höyryveturi, kunnes tulee päivä, jolloin et enää jaksa. Uupuminen verottaa elämää monin tavoin. Se on väsymystä, joka…

Laukka, Pippa - Urheilulääkäri, ebook

Urheilulääkäri

Laukka, Pippa

12,25€

Huippulääkäri Pippa Laukka opastaa, miten säilyä terveenä ja liikkua oikein ja turvallisesti. Kirja käy läpi kuntoilijoiden ja urheilijoiden yleisimmät urheiluvammat, niiden ennaltaehkäisyn sekä käytännön hoidon ja kuntoutuksen. Kirjan oppien…

Paju, Sami - Järki töihin! - Parempien työtapojen kehittämisopas, ebook

Järki töihin! - Parempien työtapojen kehittämisopas

Paju, Sami

25,90€

Viekö pirstaleisuus työstäsi hallinnantunteen? Hukkuvatko tärkeät asiat kiireeseen? Vähemmästäkin järki katoaa. Tämä kirja sisältää kattavan kokoelman käytännön menetelmiä, joilla voit tuoda hallinnantunnetta takaisin kiireisen ja stressaavan…

Palaudu ja vahvistu: Vähennä stressiä ja jaksa paremmin

Palaudu ja vahvistu: Vähennä stressiä ja jaksa paremmin

Jaakkola, Kaisa

15,70€

Usein ajatellaan, että palautuminen liittyy vain urheiluun. Hektinen elämä voi kuitenkin olla keholle ja mielelle kuin jatkuvaa urheilusuoritusta. Elämä voi myös heittää tiellemme vaikeita tapahtumia, jotka kuormittavat kohtuuttomasti. Siksi jokainen meistä

Kangasluoma, Timo - Supermass-Treenaa kuin legenda, ebook

Supermass-Treenaa kuin legenda

Kangasluoma, Timo

12,25€

Kirjassa käydään läpi Markon tie eläväksi legendaksi ja paljastetaan ensimmäistä kertaa kaikki ne treenaamisen, palautumisen, ravinnon, lisäravinteiden salaisuudet, jotka Marko on oppinut ja kehittänyt elämänsä aikana. Marko on todistanut valmentajana