Login

Search "painonhallinta"

Aalto, Riku - Treenaa terve ja timmi vatsa, ebook

Treenaa terve ja timmi vatsa

Aalto, Riku

13,20€

Vatsa on elämämme keskiössä. Vatsa on esteettinen kehon osa, joka on suorituskyvyn ja terveyden perusta. Myös ruokavalio vaikuttaa kiistattomasti vatsan seudun ulkonäköön sekä hyvinvointiin. Litteä ja lihaksikas vatsa herättää ihailua. Treenattu…

Eades, Mary Dan - The Low-Carb CookwoRx Cookbook, ebook

The Low-Carb CookwoRx Cookbook

Eades, Mary Dan

23,85€

The companion cookbook to the new PBS-TV series starring the New York Times bestselling authors of Protein Power and The Low-Carb Comfort Food Cookbook
If you're one of the millions currently watching your carbs, you might be surprised to learn…

Jaakkola, Kaisa - Hyvän olon hormonidieetti, ebook

Hyvän olon hormonidieetti

Jaakkola, Kaisa

15,10€

Lopputuloksena on kestävä painonhallinta, ei pikadieetti, jonka jälkeen kilot tulevat välittömästi takaisin. Tieteellisiin tutkimuksiin ja käytännön kokemuksiin perustuvan kirjan avulla onnistut varmasti!

Laatikainen, Reijo - Toimistotyöläisen ruokapäivä, ebook

Toimistotyöläisen ruokapäivä

Laatikainen, Reijo

20,75€

Toimistotyöläisen hyvinvointia, vireystilaa, työtehoa ja -terveyttä koetellaan kaiken aikaa. Avainasemaan nousee hyvä ravitsemus. Mutta miten tieto kääntyy teoiksi, kun työ on ykkösprioriteetti? Toimistotyöläisen ruokapäivä antaa räätälöidyt…

Aalto, Riku - Treenaa terve ja vahva selkä, ebook

Treenaa terve ja vahva selkä

Aalto, Riku

12,25€

Suositun keho kuntoon -sarjan kolmas osa käsittelee selkää. Edellisosien tapaan kirjassa käydään läpi selän anatomia, selän rooli liikkeessä sekä ikävän yleiset selkävaivat. Kirja tarjoaa runsaasti harjoitteita niin selän vahvistamiseen,…

Rinta, Mikko - Kokkaa, liiku, nauti, ebook

Kokkaa, liiku, nauti

Rinta, Mikko

12,25€

Kuntoilijoille ja aktiivisille ihmisille suunnattu visuaalinen ja käytännönläheinen ruokakirja. Kokkaa, liiku, nauti tarjoilee niin helppotekoiset reseptit kuin selkokielisen teorian kaikenikäisten liikkujien ravitsemukseen. Kirjan reseptiikka sisältää…

Hiltunen, Pekka - ISO, ebook

ISO

Hiltunen, Pekka

8,40€

"Muistan tarkasti jokaisen ulkonäöstä saamani kohteliaisuuden. Niitä on kuusi."
Anni on 37-vuotias, hyvin fiksu, hyvin lihava ja hyvin terve. Hänellä on kaksi korkeakoulututkintoa - muttei työtä. Hän ei ihaile itseään peilistä eikä kanna…

Aalto, Elina - Bisnesatleetti - miten pääsen 8 tunnin työkuntoon?, ebook

Bisnesatleetti - miten pääsen 8 tunnin työkuntoon?

Aalto, Elina

35,70€

Kirja on tarkoitettu liike-elämässä toimiville naisille ja miehille, jotka ovat kiinnostuneita kunnostaan, työssä jaksamisesta ja työhyvinvoinnista. Kirjassa on käytännönläheisiä ohjeita työn, perheen ja vapaa-ajan rytmittämiseen, stressinhallintaan…