Login

Tervo, Pia

Vihdoinkin nukun hyvin

Tervo, Pia - Vihdoinkin nukun hyvin, ebook

9,90€

Ebook, Watermarked ePUB
ISBN: 9789527221303

Pitkäaikaisen unettomuuden kanssa kamppailevia on Suomessa jo yli puoli miljoonaa. Vaikka sairaudella on taipumus kroonistua ja se on seurauksiltaan laaja-alainen, hoidoksi tarjotaan yleensä vain helpotusta akuuttiin tilanteeseen. Lääkkeiden ei tiedetä parantavan itse sairautta. Uusimman tutkimustiedon mukaan muitakin menetelmiä unettomuuden hoitoon voisi kuitenkin olla.
Kirjoittaja Pia Tervo on tutustunut kansainväliseen unitutkimukseen, erityisesti aivotutkimukseen ja kognitiiviseen terapiaan, ja haastatellut kirjaansa varten 30 henkilöä. Teos tarjoaakin kiinnostavaa kokemustietoa myös uniongelmaisia hoitaville lääkäreille. Kirjan voima on omakohtaisuudessa ja nikseissä, joiden yhteisvaikutuksena kirjoittaja parantui yli 20 vuotta kestäneestä vaikeasta unettomuudesta. Ratkaisu löytyy totutun ajattelukaavan muutoksesta, oman mielen sisältä – ilman lääkkeitä ja poppakonsteja.

Keywords: uni, unettomuus, unihäiriöt, hoito, itsehoito, hoitomenetelmät

Author(s)
Publisher
REUNA
Publication year
2017
Language
fi
Edition
1
Page amount
78 pages
Category
Medicine, Health Care, Mode
Format
Ebook
eISBN (ePUB)
9789527221303
Printed ISBN
978-952-7028-48-3

Similar titles