Login

Aalto, Riku

Treenaa terve ja vahva selkä

Aalto, Riku - Treenaa terve ja vahva selkä, ebook

14,90€

Ebook, Watermarked PDF
ISBN: 9789526618425

Suositun keho kuntoon -sarjan kolmas osa käsittelee selkää. Edellisosien tapaan kirjassa käydään läpi selän anatomia, selän rooli liikkeessä sekä ikävän yleiset selkävaivat. Kirja tarjoaa runsaasti harjoitteita niin selän vahvistamiseen, vetreyttämiseen kuin kuntouttamiseen.

Keywords: Kuntoilu, Treenaaminen, Lihaskuntoharjoittelu, selkä, selkäranka, lihakset, kuntoliikunta, voimistelu, lihaskunto, lihashuolto, painonhallinta, ruokavaliot, ergonomia, työasennot, ennaltaehkäisy, sähkökirjat

Author(s)
Publisher
Fitra Oy
Publication year
2015
Language
fi
Edition
1
Category
Sport, Exercise
Format
Ebook
eISBN (PDF)
9789526618425
Printed ISBN
978-952-6618-41-8

Liknande e-böcker