Aalto, Riku
Treenaa kiinteä ja voimakas pakara
Tämä kirjaa tarjoaa laajan ja toiminnallisen tietopaketin pakaralihasten, lantionseudun sekä alaraajojen harjoittelusta. Anatomisen osuuden lisäksi kirjasta löytyy myös omat osuu- tensa pakaralihasten ja alaraajojen harjoittelusta lihaskestävyyden, kiinteytymisen, voiman- hankinnan sekä lihasmassan lisäämisen näkökulmista.
Keywords: Kuntoilu, Treenaaminen, Lihaskuntoharjoittelu, pakarat, lihakset, kuntoliikunta, voimistelu, lihaskunto, sähkökirjat
- Author(s)
- Aalto, Riku
- Publisher
- Trainer4you Oy
- Publication year
- 2014
- Language
- fi
- Edition
- 1
- Category
- Sport, Exercise
- Format
- Ebook
- eISBN (PDF)
- 9789526618241
- Printed ISBN
- 978-952-6618-23-4