Login

Aalto, Riku

Treenaa terve ja timmi vatsa

Aalto, Riku - Treenaa terve ja timmi vatsa, ebook

14,90€

Ebook, Watermarked PDF
ISBN: 9789526618173

Vatsa on elämämme keskiössä. Vatsa on esteettinen kehon osa, joka on suorituskyvyn ja terveyden perusta. Myös ruokavalio vaikuttaa kiistattomasti vatsan seudun ulkonäköön sekä hyvinvointiin.
Litteä ja lihaksikas vatsa herättää ihailua. Treenattu keskivartalo kertoo samalla terveydestä, fyysisestä suorituskyvystä ja tahdon lujuudesta.
Kirja ohjeistaa miten vatsalihaksia harjoitetaan oikein ja mahdollisimman tehokkaasti. Harjoitusliikkeiden lisäksi käsittelemme vatsan terveyttä ja hyvinvointia kokonaisvaltaisesti.

Keywords: Vatsalihakset, keskivartalo, kiinteytyminen, lihakset, kuntoliikunta, voimistelu, lihaskunto, painonhallinta, ruokavaliot, sähkökirjat, vartalo

Author(s)
 
 
Publisher
Fitra Oy
Publication year
2013
Language
fi
Edition
1
Page amount
144 pages
Category
Sport, Exercise
Format
Ebook
eISBN (PDF)
9789526618173
Printed ISBN
9789526618142

Similar titles