Login

Boman, Tiina

Triathlon: Voita itsesi!

Boman, Tiina - Triathlon: Voita itsesi!, ebook

13,20€

Ebook, Watermarked PDF
ISBN: 9789526618166

Triathlonin suosio kasvaa vauhdilla. Triathlonista on tullut suomalaisten kuntoilijoiden uusi suosikkilaji, johon osallistuakseen ei tarvitse olla teräsmies, vaan kestävyysliikunnasta innostunut harrastaja.
Triathlon: Voita itsesi! kertoo, mitä laji edellyttää sekä fyysisesti että henkisesti.
Kirjassa käsitellään kolmen osalajin varusteasiat, tekniikat sekä lajikohtaisen ja kokonaisvaltaisen harjoittelun vaatimukset. Saat ohjeet monipuolisen harjoittelun lisäksi mm. ravitsemukseen, kilpailuihin valmistautumiseen, kilpailemiseen, lihaskuntoharjoitteluun sekä lihashuoltoon. Opit jaksottamaan harjoittelua ja saavuttamaan tavoitteesi.

Kirjassa ovat mukana triathlontarinoiden kera Alexander Stubb, Baba Lybeck, Tom Söderdahl, Arja Lemmettylä, Lasse Seppänen ja Sami Inkinen.

Keywords: Triathlon, kestävyysharjoittelu, juoksu, pyöräily, uinti, Alexander Stubb, Baba Lybeck, triathlon, sähkökirjat

Author(s)
 
 
Publisher
Fitra Oy
Publication year
2014
Language
fi
Edition
1
Page amount
276 pages
Category
Sport, Exercise
Format
Ebook
eISBN (PDF)
9789526618166
Printed ISBN
9789526618135

Similar titles