Login

Heinonen, Jonna

Tunne syöminen

Heinonen, Jonna - Tunne syöminen, ebook

19,25€

Ebook, Watermarked ePUB
ISBN: 9789523126558

Ravitsemustieteilijä Jonna Heinonen selvittää kirjassaan, miten monitahoinen asia syöminen on ja miten syömistä on mahdollista oppia tuntemaan sekä hallitsemaan.

Elämme yläkylläisessä ruokakulttuurissa, jossa monet ovat kadottaneet kyvyn tuntea syömiseen liittyviä luonnollisia tuntemuksia, kuten nälän- ja kylläisyyden tunnetta. Tästä on seurannut monenlaisia ongelmia, kuten ylipainoa ja muita terveyshaittoja.

Jonna Heinonen on tamperelainen ravitsemustieteilijä, valmentaja ja kouluttaja. Hän on erikoistunut syömisen psykologiaan ja on kouluttanut satoja valmentajia ympäri Suomea

Kirjassa on myös käytännön harjoitteita syömisen hallinnan parantamiseksi.
Muutos lähtee oivalluksesta, ja niitä tämä teos tarjoaa runsaasti.

Keywords: syöminen, psykologiset tekijät, tunteet, ruokatottumukset, ravitsemuskäyttäytyminen, elintavat, syömishäiriöt, maku (aineen ominaisuudet), nälkä, ruokavaliot, terveellisyys, aineenvaihdunta, fysiologia, painonhallinta, maku

Author(s)
Publisher
Minerva Kustannus
Publication year
2018
Language
fi
Edition
1
Category
Medicine, Health Care, Mode
Format
Ebook
eISBN (ePUB)
9789523126558

Similar titles