Login

Sarell, Nina

50:50 – Helppo tie hoikaksi ja pysyvään painonhallintaan

Sarell, Nina - 50:50 – Helppo tie hoikaksi ja pysyvään painonhallintaan, ebook

26,15€

Ebook, Watermarked ePUB
ISBN: 9789523124622

50:50 on uusi painonhallinnan ajattelutapa. Sen sijaan, että omia ruokailutottumuksiaan tarvitsisi muuttaa radikaalisti, ruokavaliotaan voi korjata 50 prosentin säännön mukaan: puolita annokset pikkuhiljaa ja vaihda huonot ruoka-aineet hyviksi niin, että huonon tilalle otetaan aina puolet terveellistä. 50:50 haastaa perinteisen dieettiajattelun ja tarjoaa terveellisen, tutkimukseen perustuvan tavan ottaa paino haltuun. Sarell osoittaa kirjassaan, että laihtuminen ja hoikkana pysyminen vaatii vähemmän itsekuria kuin ikinä uskaltaisi edes kuvitella. Kirja antaa täsmälliset neuvot pysyvästi hoikempaan elämään sekä koko joukon tutkitusti toimivia vinkkejä, ruokapäiväehdotuksia ja herkullisia reseptejä.

Keywords: terveys, painonhallinta, ruoka, ruokavalio, hyvinvointi, ruokavaliot, laihdutus, elämäntapa, ruokaohjeet

Author(s)
Publisher
Minerva Kustannus
Publication year
2017
Language
fi
Edition
1
Page amount
215 pages
Category
Medicine, Health Care, Mode
Format
Ebook
eISBN (ePUB)
9789523124622
Printed ISBN
9789523124349

Similar titles