Katajainen, Antero
Voimaa: Hyvän elämän polku
Kirjaan on koottu kirjoittajien yhdessä asiakkaiden ja kurssilaisten kanssa hyödyllisiksi kokemia ajatusmalleja ja lähestymistapoja. Malleja oman itsensä hyvinvoinnin vahvistamiseksi tarkastellaan useasta eri näkökulmasta. Esimerkit ja harjoitteet avaavat yksilöllisiä keinoja jokaiselle kiinnostuneelle.
Hyvä elämä ja onnellisuus eivät tarkoita sitä, että kaiken aikaa tuntuisi hyvältä. Läpi kirjan on hyvä muistaa: onnellisuus ei ole tavoite sinänsä, se on sivutuote hyvän elämän elämisestä, itselle oikeaksi ja merkityksellisiksi koettujen tekojen tekemisestä.
Keywords: hyvä elämä, henkinen hyvinvointi, positiivisuus, elämänhallinta, ratkaisukeskeisyys, itsetuntemus, stressi, uupumus, jaksaminen, tietoinen läsnäolo
- Author(s)
- Katajainen, Antero
- Lipponen, Krisse
- Litovaara, Anneli
- Publisher
- Kustannus Oy Duodecim
- Publication year
- 2016
- Language
- fi
- Edition
- 1
- Category
- Psychology
- Format
- Ebook
- eISBN (ePUB)
- 9789516566583