Login

Jaakkola, Joni

Väkevä elämä: Viisaampi mieli, vahvempi keho

Jaakkola, Joni - Väkevä elämä: Viisaampi mieli, vahvempi keho, ebook

12,00€

Ebook, Watermarked ePUB
ISBN: 9789513196936

Voimaharjoitteluvalmentaja ja hyvinvointialan yrittäjä Joni Jaakkolan opit yksissä kansissa!

Treeni, ravinto ja elämäntavat muodostavat terveyden ja suorituskyvyn perustan. Löydä juuri sinulle sopivat arvot ja toimintatavatniin liikkumisen, syömisen kuin elämäntapojenkin suhteen, mielekästä arkea unohtamatta.

Väkevä elämä -viisaampi mieli, vahvempi kehotarjoaa tuloksia tuottavat treeniohjeet, tasapainoisen tavan suhtautua syömiseen ja elämäntapoihin ja tiedon siitä, kuinka saat enemmän tuloksia vähemmällä vaivalla.Kun oman elämän mielekkyys lisääntyy, syntyy myönteinen oravanpyörä - paremman ajattelun avulla voit synnyttää parempaa tekemistä ja saada elämästäsi enemmän irti.Jaakkolan ohjeilla jokaisen on mahdollista lisätä fyysistä ja henkistä suorituskykyään ja jaksaa paremmin arjessa.

DI Joni Jaakkola on voimaharjoitteluvalmentaja ja hyvinvointialan yrittäjä. Hän omistaa yhdessä puolisonsa, tietokirjailija ja valmentaja Kaisa Jaakkolan kanssa Optimal Performance -valmennusyrityksen. He tiiminsä kanssa omistavat Helsingissä Optimal Performance Center -harjoittelukeskuksen.

Keywords: terveysliikunta, urheilu, harjoittelu, suorituskyky, elämäntaito, itseohjautuvuus, elämänhallinta, hyvinvointi, henkinen hyvinvointi, hyvä elämä, ajanhallinta, arvot, uni, ravitsemus, elintavat, stressinhallinta, lihaskunto, elämäntaito-oppaat

Author(s)
Publisher
Tammi
Publication year
2017
Language
fi
Edition
1
Category
Medicine, Health Care, Mode
Format
Ebook
eISBN (ePUB)
9789513196936

Similar titles