Wikström, Sanna
Lempeyden kirja
Myötätunto itseä ja muita kohtaan tuo elämään keveyttä, lämpöä ja vahvuutta
Lempeyttä kehittämällä on helpompi kohdata lannistava sisäinen puhe ja ärsyttävät ihmiset, kirjoittaa somessa ja meileissä empaattisesti, asettaa omat rajat ja lisätä elämäniloa.
Lempeyden kirja pureutuu arkisiin kokemuksiin, jotka saavat meidät kuohahtamaan ja käyttäytymään toisin kuin haluaisimme.
Kirjan opit perustuvat mindfulnessin periaatteisiin.
Keywords: elämäntaito, elämänhallinta, henkinen hyvinvointi, itsetuntemus, tunteet, empatia, sympatia, sosiaalinen vuorovaikutus, tietoinen läsnäolo, itsekritiikki
- Author(s)
- Wikström, Sanna
- Könönen, Reija
- Illustrator
- Kontinen, Satu
- Publisher
- Otava
- Publication year
- 2020
- Language
- fi
- Edition
- 1
- Series
- Hidasta elämää
- Page amount
- 240 pages
- Category
- Philosophy
- Format
- Ebook
- eISBN (ePUB)
- 9789511365389
