Ole itsellesi armollinen: Kirja hellittämisestä ja riittävyydestä

Toipuessaan syömishäiriöstä Eevi Minkkinen jäi koukkuun terveellisiin asioihin: itsensä kehittämiseen, ruokavalion tarkkailuun ja liikuntaan. Asiat, joiden tarkoitus oli tuoda elämään hyvinvointia ja onnea, muuttuivatkin pakkomielteiksi. Omakohtainen opaskirja tarjoaa vertaistukea ja työkaluja vaikeiden tunteiden ja ajatusmallien kohtaamiseen.

Keywords: terveellisyys, syömishäiriöt, perfektionismi, psykologia, riippuvuus, henkinen kasvu, äänikirjat, itsetuntemus, minä, elämänlaatu, itsetunto, vahvistus, itsesäätely