Login

Laukka, Pippa

Luonnollisesti paras

92 % recommend this

Laukka, Pippa - Luonnollisesti paras, audiobook

11,90€

Audiobook
ISBN: 9789510432112

Kirja nuoren naisen hyvinvointiin

Luonnollisesti paras kertoo kaiken, mitä nuoren naisen tulee tietää hyvinvoinnista. Se opastaa niin ravinnon merkitykseen kuin siihen, miten parantaa suorituskykyä tai treenata oikein. Se puhuu viisaudella myös ulkonäköpaineista, henkisestä tasapainosta ja siitä, miten oppia rakastamaan itseään.

Kirja tuo lääkärin, äidin ja nuoren naisen näkökulman siihen, millaista on olla nuori nainen. Tunnettu lääkäri Pippa Laukka purkaa uskomuksia muun muassa laihduttamisesta, treenaamisesta ja superfoodeista ja korvaa ne tutkitulla tiedolla. Iina-Sofia Karonen tuo tiedon rinnalle nuoren naisen elämänkokemuksen. Kirja lähestyy monien aiheiden kautta perimmäistä kysymystä: Mitä voin tehdä voidakseni kaikin tavoin paremmin?

Pippa Laukka on tunnettu urheilulääkäri, tietokirjailija ja kolumnisti. Hän on kolmen tyttären äiti ja intohimoinen kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin puolestapuhuja, joka haluaa tuoda asiantuntijan lempeää ääntä ulkonäkö- ja terveyskeskusteluun. Pipalla on kahdenkymmenen vuoden kokemus lääkärinä nuorten parissa työskentelystä ja ainutlaatuinen kyky konkretisoida monimutkaisia asioita ymmärrettävään muotoon.

Iina-Sofia Karonen on nuori nainen ja opiskelija, joka rakastaa matkustamista ja elää joka kerta unelmiaan todeksi päästessään tutustumaan uusiin kulttuureihin ja ihmisiin. Liikunta, valokuvaus ja luonnon kauneus ovat lähellä Iinan sydäntä.

Pippa ja Iina ovat äiti ja tytär.

Keywords: äänikirjat, naiset, ravinto, uni, liikunta, harrastukset, stressi, riippuvuus, itsekasvatus, hyvinvointi, henkinen hyvinvointi, elämänhallinta, elämäntaito-oppaat, oppaat (teokset)

Author(s)
 
Reader
Publisher
WSOY
Publication year
2018
Language
fi
Edition
1
Category
Medicine, Health Care, Mode
Format
Audiobook
Duration
05:32:00
Tracks
11

Similar titles