Liljedahl, Eva Sandsjö
Skapa bestående förändringar - Bli din egen coach!: Huvudbok
Jag vet att det är många människor som både skulle vilja och behöva gå till en coach, men alla har inte den möjligheten. Jag skrev den här boken för att du ska kunna lära dig att bli din egen coach. Du kommer att få lära dig om coaching och beteendeförändring, samt hur du kan coacha dig själv till bestående förändringar. Boken är indelad i tre delar. Den första delen ger dig kunskap om coaching, hur du kan coacha dig själv, samt en förståelse för de faser vi människor går igenom under en förändringsprocess. Den andra delen beskriver tydligt de steg som du behöver ta för att lyckas med din förändring. Till varje steg finns ett antal olika övningar som du gör innan du går vidare.
Som ett komplement till den här boken finns en arbetsbok och en mental coachingskiva. Tillsammans ger de dig det du behöver för att lyckas med en förändringsprocess.
Keywords: coaching, beteendeförändring, Personlig utveckling, viktminskning, sluta röka
- Author(s)
- Liljedahl, Eva Sandsjö
- Publisher
- Books on Demand
- Publication year
- 2015
- Language
- sv
- Edition
- 1
- Series
- Skapa bestående förändringar - Bli din egen coach!
- Page amount
- 152 pages
- Category
- Psychology
- Format
- Ebook
- eISBN (ePUB)
- 9789198264661
- Printed ISBN
- 9789198264678