Login

Erlanson-Albertsson, Charlotte

Kost för den psykiska hälsan

Erlanson-Albertsson, Charlotte - Kost för den psykiska hälsan, audiobook

7,70€

Audiobook
ISBN: 9788728496077

I egenskap av vetenskapskvinna tror Charlotte Erlanson-Albertsson på stärkande krafter, och där fyller maten en viktig funktion. Att äta är ett tillfälle för styrka och stimulans, för både kropp och själ. Men maten påverkar oss samtidigt på en mängd sätt, och i den här boken förmedlar hon vad vetenskapen säger om effekten av olika livsmedel på hälsan, beroende på vilket hälsoproblem som föreligger.

Kosten och den psykiska hälsan inleds med en allmän beskrivning av hälsa, smaker och ätbeteende. Därefter följer specifika kapitel om lämpligast kosten vid olika hälsoproblem, som inflammation, influensa, migrän, autismspektrumtillstånd, depression och ångest. Förändringar i kosten ger snabba förändringar i hur vi mår - vi ska ta vara på den hemligheten och den möjligheten.

Den tryckta utgåvan av boken är utgiven på förlaget Ekström & Garay.

Author(s)
Reader
Publisher
Saga Egmont
Publication year
2023
Language
sv
Edition
1
Category
Medicine, Health Care, Mode
Format
Audiobook
Duration
03:58:08
Tracks
17

Similar titles