Leitfaden zur medizinischen Trainingsberatung

I. Leistungsphysiologische Grundlagen

1. Energiestoffwechsel
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2. Muskulatur
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3. Kreislauf
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4. Was limitiert die aktuelle maximale O2-Aufnahme (




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5. Lunge
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6. Weitere organische Effekte von Muskelaktivität
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II. Die medizinische Trainingslehre

7. Stresstheorie des Trainings
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8. Motorische Grundfähigkeiten
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9. Zehn allgemeine Grundregeln des Trainings
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10. Trainingsmethoden
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11. Planung des mehrjährigen Trainings von Kraft und Ausdauer in Ausdauersportarten
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12. Die Grenzen der menschlichen Leistungsfähigkeit
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III. Leistungsdiagnostik

13. Trainingsanamnese
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14. Leistungsdiagnostische Untersuchung (Test)
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15. Qualitätskriterien eines Tests
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16. Einige Leistungsdiagnostische Tests
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17. Ergometrie
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IV. Leistungsmedizinische Trainingsberatung

18. Leistungsmedizinische Trainingsberatung in Ausdauersportarten
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19. Beratung von Sporttreibenden mit erhöhtem Risiko und/oder chronischen Erkrankungen
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20. Medizinische Trainingstherapie (MTT)
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21. Training bei alten Menschen
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22. Frauen betreiben Sport
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23. Kinder betreiben Sport
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V. Ernährung

24. Stellenwert der richtigen Ernährung
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25. Ernährungsbilanzen für eine ausgewogene Ernährung
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26. Nahrungsergänzungsstoffe
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Keywords: Medicine & Public Health, Sports Medicine, Internal Medicine, Rehabilitation, Physiotherapy, Nutrition