Login

Barnow, Sven

Gefühle im Griff!

Barnow, Sven - Gefühle im Griff!, ebook

17,20€

Ebook, PDF with Adobe DRM
ISBN: 9783662464281
DRM Restrictions

PrintingNot allowed
Copy to clipboardNot allowed

Table of contents

I. Teil I: Emotionen verstehen

1. Gefühle im Griff!
Sven Barnow

2. Was sind Emotionen und wozu braucht man sie?
Sven Barnow

3. Die Bedeutung der Gedanken – Von Schopenhauer zur modernen Psychologie
Sven Barnow

4. Gefühle regulieren
Sven Barnow

5. Gefühle intelligent regulieren
Sven Barnow

6. Neurobiologie der Emotionsregulation – Was passiert im Gehirn, während Gefühle reguliert werden?
Sven Barnow

7. Gefühle sind kontrollierbar!
Sven Barnow

8. (Negativer) Stress, emotionales Erleben und Wohlbefinden: die Bedeutung der Gefühlsregulation
Sven Barnow

II. Gefühlsregulation trainieren: ein 8-Wochen-Programm

9. Eine kurze Einführung
Sven Barnow

10. Woche 1: Gefühle entdecken und Ihre Emotionsregulation erkunden!
Sven Barnow

11. Woche 2: Emotionsregulation testen und Grübeln abbauen!
Sven Barnow

12. Woche 3: Unterdrückung von Gefühlen: Emotionen Raum geben!
Sven Barnow

13. Woche 4: Neubewertung: die Kunst die Dinge ins richtige Licht zu rücken
Sven Barnow

14. Woche 5: Akzeptanz
Sven Barnow

15. Woche 6: Problemlösen
Sven Barnow

16. Woche 7: Die Risiken des Vermeidens
Sven Barnow

17. Woche 8: Zusammenfassung und Ausblick auf Selbstregulation
Sven Barnow

18. Arbeitsmaterialien
Sven Barnow

Keywords: Medicine & Public Health, Psychotherapy, Popular Science in Psychology, Psychotherapy and Counseling, Psychiatry, Consulting - Supervision - Coaching

Author(s)
Publisher
Springer
Publication year
2015
Language
de
Edition
2., korr. Aufl. 2015
Page amount
14 pages
Category
Medicine, Health Care, Mode
Format
Ebook
eISBN (PDF)
9783662464281
Printed ISBN
978-3-662-46427-4

Similar titles