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Barnow, Sven

Gefühle im Griff!

Barnow, Sven - Gefühle im Griff!, ebook

19,35€

Ebook, PDF with Adobe DRM
ISBN: 9783662464281
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Table of contents

I. Teil I: Emotionen verstehen

1. Gefühle im Griff!
Sven Barnow

2. Was sind Emotionen und wozu braucht man sie?
Sven Barnow

3. Die Bedeutung der Gedanken – Von Schopenhauer zur modernen Psychologie
Sven Barnow

4. Gefühle regulieren
Sven Barnow

5. Gefühle intelligent regulieren
Sven Barnow

6. Neurobiologie der Emotionsregulation – Was passiert im Gehirn, während Gefühle reguliert werden?
Sven Barnow

7. Gefühle sind kontrollierbar!
Sven Barnow

8. (Negativer) Stress, emotionales Erleben und Wohlbefinden: die Bedeutung der Gefühlsregulation
Sven Barnow

II. Gefühlsregulation trainieren: ein 8-Wochen-Programm

9. Eine kurze Einführung
Sven Barnow

10. Woche 1: Gefühle entdecken und Ihre Emotionsregulation erkunden!
Sven Barnow

11. Woche 2: Emotionsregulation testen und Grübeln abbauen!
Sven Barnow

12. Woche 3: Unterdrückung von Gefühlen: Emotionen Raum geben!
Sven Barnow

13. Woche 4: Neubewertung: die Kunst die Dinge ins richtige Licht zu rücken
Sven Barnow

14. Woche 5: Akzeptanz
Sven Barnow

15. Woche 6: Problemlösen
Sven Barnow

16. Woche 7: Die Risiken des Vermeidens
Sven Barnow

17. Woche 8: Zusammenfassung und Ausblick auf Selbstregulation
Sven Barnow

18. Arbeitsmaterialien
Sven Barnow

Keywords: Medicine & Public Health, Psychotherapy, Popular Science in Psychology, Psychotherapy and Counseling, Psychiatry, Consulting - Supervision - Coaching

Author(s)
Publisher
Springer
Publication year
2015
Language
de
Edition
2., korr. Aufl. 2015
Category
Medicine, Health Care, Mode
Format
Ebook
eISBN (PDF)
9783662464281
Printed ISBN
978-3-662-46427-4

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