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Barnow, Sven

Gefühle im Griff!

Barnow, Sven - Gefühle im Griff!, ebook

19,20€

Ebook, PDF with Adobe DRM
ISBN: 9783642353505
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Table of contents

I. Teil I: Emotionen verstehen

1. Gefühle im Griff!
Sven Barnow

2. Was sind Emotionen und wozu braucht man sie?
Sven Barnow

3. Die Bedeutung der Gedanken – Von Schopenhauer zur modernen Psychologie
Sven Barnow

4. Gefühle regulieren
Sven Barnow

5. Gefühle intelligent regulieren
Sven Barnow

6. Neurobiologie der Emotionsregulation – Was passiert im Gehirn, wenn Gefühle reguliert werden?
Sven Barnow

7. Gefühle sind kontrollierbar!
Sven Barnow

8. (Negativer) Stress, emotionales Erleben und Wohlbefinden: die Bedeutung der Gefühlsregulation
Sven Barnow

II. Gefühlsregulation trainieren: ein 8-Wochen-Programm

9. Eine kurze Einführung
Sven Barnow

10. Woche 1: Gefühle entdecken und Ihre Emotionsregulation erkunden!
Sven Barnow

11. Woche 2: Emotionsregulation testen und Grübeln abbauen!
Sven Barnow

12. Woche 3: Unterdrückung von Gefühlen: Emotionen Raum geben!
Sven Barnow

13. Woche 4: Neubewertung: die Kunst die Dinge ins richtige Licht zu rücken
Sven Barnow

14. Woche 5: Akzeptanz
Sven Barnow

15. Woche 6: Problemlösen
Sven Barnow

16. Woche 7: Die Risiken des Vermeidens
Sven Barnow

17. Woche 8: Zusammenfassung und Ausblick auf Selbstregulation
Sven Barnow

18. Arbeitsmaterialien
Sven Barnow

Keywords: Medicine & Public Health, Psychotherapy, Popular Science in Psychology, Clinical Psychology, Psychotherapy and Counseling, Behavioral Therapy

Author(s)
Publisher
Springer
Publication year
2014
Language
de
Edition
2014
Category
Medicine, Health Care, Mode
Format
Ebook
eISBN (PDF)
9783642353505

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