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Kaluza, Gert

Gelassen und sicher im Stress

Kaluza, Gert - Gelassen und sicher im Stress, ebook

19,35€

Ebook, PDF with Adobe DRM
ISBN: 9783642281952
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Table of contents

1. Stress – was ist das eigentlich? Eine Einführung
Gert Kaluza

2. Körperliche Stressreaktionen und die Folgen für die Gesundheit
Gert Kaluza

3. Was und stresst – Stressoren in Beruf und Alltag
Gert Kaluza

4. Persönliche Stressverstärker – Wie wir uns selbst unter Stress setzen
Gert Kaluza

5. Was können wir tun? – Die drei Säulen der Stresskompetenz im Überblick
Gert Kaluza

6. Anforderungen aktiv begegnen – Instrumentelle Stresskompetenz
Gert Kaluza

7. Förderliche Gedanken und Einstellungen entwickeln – Mentale Stresskompetenz
Gert Kaluza

8. Ausgleich schaffen – Regenerative Stresskompetenz
Gert Kaluza

9. Den eigenen Weg finden
Gert Kaluza

Keywords: Psychology, Psychotherapy and Counseling, Psychotherapy, Clinical Psychology, Behavioral Therapy, Popular Science in Psychology, Positive Psychology

Author(s)
Publisher
Springer
Publication year
2012
Language
de
Edition
4., überarb. Aufl. 2012
Category
Psychology
Format
Ebook
eISBN (PDF)
9783642281952
Printed ISBN
978-3-642-28194-5

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