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Kaluza, Gert

Stressbewältigung

Kaluza, Gert - Stressbewältigung, ebook

38,45€

Ebook, PDF with Adobe DRM
ISBN: 9783642137204
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Table of contents

I. Grundlagen

1. Gesundheitsförderung durch Stressbewältigung
Gert Kaluza

2. Stress – was ist das eigentlich? – Wissenschaftliche Stresskonzepte
Gert Kaluza

3. Belastungsbewältigung
Gert Kaluza

4. Konzeption des Gesundheitsförderungsprogramms »Gelassen und sicher im Stress«
Gert Kaluza

II. Praxis

5. Einstieg in das Gesundheitsförderungsprogramm
Gert Kaluza

6. Trainingsmodul 1: Entspannen und loslassen – das Entspannungstraining
Gert Kaluza

7. Trainingsmodul 2: Förderliche Denkweisen und Einstellungen entwickeln – das Mentaltraining
Gert Kaluza

8. Trainingsmodul 3: Stresssituationen wahrnehmen, annehmen und verändern – das Problemlösetraining
Gert Kaluza

9. Trainingsmodul 4: Erholen und genießen – das Genusstraining
Gert Kaluza

10. Ergänzungsmodule
Gert Kaluza

11. Ausstieg und Transfer
Gert Kaluza

12. Übersicht über das Gesundheitsförderungsprogramm »Gelassen und sicher im Stress«
Gert Kaluza

Keywords: Psychology, Psychotherapy and Counseling, Health Psychology, Industrial and Organisational Psychology, Clinical Psychology, Positive Psychology, Psychotherapy

Author(s)
Publisher
Springer
Publication year
2011
Language
de
Edition
2
Page amount
289 pages
Category
Psychology
Format
Ebook
eISBN (PDF)
9783642137204

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