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Berking, Matthias

Training emotionaler Kompetenzen

Berking, Matthias - Training emotionaler Kompetenzen, ebook

64,10€

Ebook, PDF with Adobe DRM
ISBN: 9783642052309
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Table of contents

I. Theoretischer Teil

1. Einleitung
Matthias Berking

2. Ausgangspunkt: Emotionsregulation und psychische Gesundheit
Matthias Berking

3. Die Ursachen für einen dysfunktionalen Umgang mit Gefühlen
Matthias Berking

4. Implikationen für die Praxis: Das Training Emotionaler Kompetenzen (TEK)
Matthias Berking

II. Praktischer Teil

5. Der Einstieg ins Training
Matthias Berking

6. Psychoedukation Teil 1: Ableitung der TEK-Kompetenzen
Matthias Berking

7. Muskel- und Atementspannung
Matthias Berking

8. Bewertungsfreie Wahrnehmung
Matthias Berking

9. Psychoedukation Teil 2: Zur Relevanz regelmäßigen Trainings
Matthias Berking

10. Akzeptanz und Toleranz gegenüber den eigenen Gefühlen
Matthias Berking

11. Effektive Selbstunterstützung in emotional belastenden Situationen
Matthias Berking

12. Analysieren emotionaler Reaktionen
Matthias Berking

13. Regulieren emotionaler Reaktionen
Matthias Berking

14. Einsatz der TEK-Kompetenzen zur Bewältigung von potenziell besonders problematischen Gefühlen
Matthias Berking

III. Evaluation und Ausblick

15. Rückmeldungen aus der Praxis
Matthias Berking

16. Wirksamkeit des Trainings
Matthias Berking

17. Aktuelle Weiterentwicklungen
Matthias Berking

18. Schlusswort
Matthias Berking

Keywords: Psychology, Psychotherapy and Counseling, Clinical Psychology, Psychotherapy, Psychiatry, Health Psychology, Positive Psychology

Author(s)
Publisher
Springer
Publication year
2010
Language
de
Edition
2
Page amount
198 pages
Category
Psychology
Format
Ebook
eISBN (PDF)
9783642052309

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