Urban, Adrian
Burn-out überwinden für Dummies
Adrian Urban beschreibt allgemeinverständlich die Hintergründe und Auswirkungen des Ausgebranntseins. Er zeigt Wege auf, Belastungen in Beruf und Privatleben besser zu bewältigen, um einem Burn-out vorzubeugen. Der Autor stellt Entspannungsverfahren vor und erläutert Möglichkeiten der Selbsthilfe und professioneller Unterstützung, die sinnvoll sein können, wenn jemand bereits eine Burn-out-Krise erlebt und aus dem Teufelskreis von Verpflichtungen, chronischem Stress, vermehrten Anstrengungen und verstärkter Erschöpfung herausfinden möchte. Checklisten und Fallbeispiele ergänzen das Buch.
Keywords: Burnout, Burnout-Syndrom, Psychologie, Ratgeber, Ratgeber Motivation
- Author(s)
- Urban, Adrian
- Publisher
- John Wiley and Sons, Inc.
- Publication year
- 2014
- Language
- de
- Edition
- 2
- Series
- Für Dummies
- Page amount
- 332 pages
- Category
- Medicine, Health Care, Mode
- Format
- Ebook
- eISBN (ePUB)
- 9783527686278
- Printed ISBN
- 9783527686254