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Swenson, Doug

Power Yoga für Dummies

Swenson, Doug - Power Yoga für Dummies, ebook

19,30€

Ebook, ePUB with Adobe DRM
ISBN: 9783527657681
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Printing105 pages with an additional page accrued every 7 hours, capped at 105 pages
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Wer neben körperlicher Herausforderung auch geistige Ruhe sucht, für den ist Power Yoga genau das Richtige. Der erfahrene Yoga-Lehrer Doug Swenson zeigt Ihnen, wie Sie die Flexibilität Ihres Körpers steigern können, dem Alltagsstress entkommen und Ihren geistigen Fokus stärken. Neben Yoga-Grundlagen wie dem Sonnengruß lernen Sie die anspruchsvollen ?Vinyasas? kennen, die Sie von einer Übung in die nächste führen. Spezielle Workouts für verschiedene Muskelpartien, Übungen für Frauen und für Senioren sowie Partnerübungen und Tipps für eine gesunde Ernährung runden ?Power Yoga für Dummies? ab. Ein Rundum-sorglos-Paket für den Power Yoga-Einsteiger!

Keywords: Fitness

Author(s)
Translator
Publisher
John Wiley and Sons, Inc.
Publication year
2008
Language
de
Edition
1
Series
F?r Dummies
Page amount
350 pages
Category
Sport, Exercise
Format
Ebook
eISBN (ePUB)
9783527657681
Printed ISBN
9783527704514

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