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Hirshkowitz, Max

Besser schlafen für Dummies

Hirshkowitz, Max - Besser schlafen für Dummies, ebook

13,40€

Ebook, ePUB with Adobe DRM
ISBN: 9783527642458
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Printing83 pages with an additional page accrued every 9 hours, capped at 83 pages
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Sind Sie Ihren Schlaf los? Dann kann "Besser schlafen für Dummies" Ihnen helfen. Es vermittelt Ihnen nicht nur einen umfassenden Einblick in die Welt der Schlafstörungen, sondern es enthält auch zahlreiche Tipps, mit denen Sie Ihre Schlaf- und Lebensqualität verbessern. Max Hirshkowitz erklärt Ihnen das Nötigste zu hilfreichen Medikamenten und zeigt Ihnen darüber hinaus, wie Sie durch Umstellung Ihrer Lebensweise und einfaches Neuarrangieren Ihres Schlafzimmers Ihren Schlaf verbessern können. Sie erfahren auch, was sie über Insomnie, Schlafapnoe und Co. wissen müssen. Der Autor erläutert auch, wie Sie als Schichtarbeiter richtig schlafen und wie Sie dem Jetlag weitgehend entgehen. So werden Sie endlich wieder in Ruhe schlafen und der Traum vom Schlaf wird nicht zum Albtraum.

Keywords: Health & Health Care Special Topics

Author(s)
Translator
Publisher
John Wiley and Sons, Inc.
Publication year
2012
Language
de
Edition
4
Series
F?r Dummies
Page amount
276 pages
Category
Medicine, Health Care, Mode
Format
Ebook
eISBN (ePUB)
9783527642458
Printed ISBN
9783527706877

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