Login

Gay, Martine

El perfecto equilibrio cuerpo-mente

Gay, Martine - El perfecto equilibrio cuerpo-mente, ebook

4,50€

Ebook, ePUB with Adobe DRM
ISBN: 9781683254232
DRM Restrictions

PrintingNot allowed
Copy to clipboardNot allowed

La estabilidad en la relación cuerpo-mente consiste en la búsqueda y conquista del equilibrio, en el diálogo entre el cuerpo y la mente con el fin de incrementar todas nuestras potencialidades…. La sofrología es el estudio de los distintos niveles de nuestra conciencia. Todos poseemos varios «niveles de vigilancia», hasta el punto de ser capaces de conducir sin perder el hilo de nuestras cavilaciones, o mantener una animada charla al mismo tiempo. Gracias a las técnicas que presenta esta obra, lograremos aumentar nuestro autocontrol y armonizar el cuerpo y la mente; asimismo, incrementaremos nuestro rendimiento deportivo, mejoraremos nuestra memoria, nos relajaremos en profundidad e incluso podremos prevenir y curar ciertas enfermedades psicosomáticas. En suma, este es un libro práctico que nos guía de forma clara y sencilla en la práctica de ejercicios como la relajación simple, la respiración tonificante, la relajación erguida, la estimulación vertebral, el calentamiento corporal, la respiración profunda, el control de nosotros mismos y muchas otras cosas.

Keywords: equilibrio, cerebro, mental, corporal

Author(s)
Publisher
Parkstone International
Publication year
2016
Language
es
Edition
1
Page amount
96 pages
Categories
Psychology
 
Medicine, Health Care, Mode
Format
Ebook
eISBN (ePUB)
9781683254232

Similar titles