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Messina, Massimo

Aquagym

Messina, Massimo - Aquagym, ebook

3,00€

Ebook, ePUB with Adobe DRM
ISBN: 9781683251378
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Unir los beneficios del agua, que modela el cuerpo, y los de la gimnasia, que lo tonifica: ese es el objetivo del aquagym, o gimnasia acuática. Nuestro cuerpo, como toda buena máquina, necesita un mantenimiento, y resulta necesario trabajar la flexibilidad y la fuerza, músculo a músculo. En el agua, la ausencia de peso permite trabajar con suavidad; el medio acuático hace posible un desarrollo de las capacidades musculares gracias a una gradación de ejercicios variados, que se adaptan a la morfología y la edad de cada uno. La gimnasia acuática se puede considerar una actividad de bienestar y de puesta en forma si se practica una vez a la semana, y un completo deporte si se practica tres veces por semana. En este libro encontrará los consejos indispensables y los ejercicios para un correcto calentamiento, para el mantenimiento de la musculatura, para las mujeres gestantes, etc.

Keywords: Deporte, Bienestar, Ejercicio, Agua, Piscina, Gimnasia, Mantenerse en forma

Author(s)
Publisher
Parkstone International
Publication year
2016
Language
es
Edition
1
Page amount
74 pages
Category
Sport, Exercise
Format
Ebook
eISBN (ePUB)
9781683251378
Printed ISBN
9788431530334

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