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Oldani, Furio

La carrera a pie

Oldani, Furio - La carrera a pie, ebook

4,00€

Ebook, ePUB with Adobe DRM
ISBN: 9781683250487
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* Todos podemos correr, ya que la carrera es un movimiento natural. Hay mil motivos para correr, y todos ellos son más o menos válidos.
Hay quien corre por puro placer, por motivos de salud o para perder unos kilos. Otros se plantean metas importantes o se preparan para otras actividades deportivas. Lo importante es tener claros los objetivos por los cuales corremos, porque si nos equivocamos en el planteamiento puede convertirse en una actividad aburrida.

* En este libro el lector encontrará indicaciones para iniciarse de forma progresiva en la carrera, nociones básicas sobre el funcionamiento de las fibras musculares y test para saber si está en forma y fijarse objetivos, eficaces ejercicios para hacer estiramientos, tablas de entrenamiento que le garantizarán una buena progresión y excelentes resultados, técnicas de carrera y corrección de defectos, cómo prepararse para correr el maratón…

* Al final del esfuerzo físico uno se encuentra más tranquilo y relajado, más suelto y ligero. Y la vida quizá se ve con más optimismo…

Keywords: Correr, Atletismo, Footing, Ejercicio, Deporte

Author(s)
Publisher
Parkstone International
Publication year
2016
Language
es
Edition
1
Page amount
98 pages
Category
Sport, Exercise
Format
Ebook
eISBN (ePUB)
9781683250487
Printed ISBN
9788431522506

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