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Messina, Massimo

El stretching

Messina, Massimo - El stretching, ebook

6,00€

Ebook, ePUB with Adobe DRM
ISBN: 9781644616383
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En inglés, stretching significa «estiramiento». Fundamentado en la flexibilidad y el perfecto conocimiento de cada músculo, el stretching es una buena fórmula para mantenerse sano. Como base de una buena educación física, sus aplicaciones son innumerables: corrección de malas posturas corporales, lucha contra el estrés, recuperación postoperatoria…
Esta completa obra, profusamente ilustrada, le permitirá entrenarse solo o en compañía. Aprenderá a mejorar su tono muscular y a controlar su integridad psicofísica. Auténtica filosofía corporal y especie de «yoga occidental», el stretching proporciona un equilibrio y una armonía interior incomparables.
Massimo Messina es profesor de Educación Física, entrenador de atletas y director técnico en numerosos centros deportivos. También es miembro del equipo nacional italiano de aeróbic de competición y colabora en numerosas revistas deportivas especializadas. En Editorial de Vecchi es autor, entre otros libros, de Abdominales.

Keywords: streching;estiramiento;músculo;físico;postura;estrés;recuperación;psico;filosofía;cuerpo;yoga;equilibrio;armonía;deporte

Author(s)
Publisher
Parkstone International
Publication year
2016
Language
es
Edition
1
Page amount
112 pages
Category
Medicine, Health Care, Mode
Format
Ebook
eISBN (ePUB)
9781644616383

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