Login

Virtamo, Jouni

Monipuolinen kuntosaliharjoittelu – voimaa, kuntoa ja kiinteyttä

Virtamo, Jouni - Monipuolinen kuntosaliharjoittelu – voimaa, kuntoa ja kiinteyttä, ebook

14,90€

Ebook, Watermarked PDF
ISBN: 978-951-0-39130-3

Onko tavoitteenasi kiinteyttää vartaloa ja polttaa rasvaa, kohentaa lihaskuntoa, kehittää lisää puhdasta lihasmassaa tai vain pitää yllä hyvää kuntoa ja virkeyttä? Tästä oppaasta löydät useita eritasoisia ja erilaiset tavoitteet huomioon ottavia harjoitusohjelmia, jotka sopivat sekä miehille että naisille. Kaikki harjoitusliikkeet ja niiden suoritustekniikat on selitetty tarkasti havainnollisten kuvien kera.

Keywords: kuntoliikunta, kuntosalit, harjoittelu, kehonrakennus, fyysinen kunto, voimaharjoittelu, lihaskunto, lihakset, ravitsemus, sähkökirjat

Author(s)
Publisher
Docendo
Publication year
2009
Language
fi
Edition
1
Page amount
150 pages
Category
Sport, Exercise
Format
Ebook
eISBN (PDF)
978-951-0-39130-3
Printed ISBN
978-951-0-35533-6

Similar titles