Aalto, Riku
Treenaa kiinteä ja voimakas pakara
Tämä kirjaa tarjoaa laajan ja toiminnallisen tietopaketin pakaralihasten, lantionseudun sekä alaraajojen harjoittelusta. Anatomisen osuuden lisäksi kirjasta löytyy myös omat osuu- tensa pakaralihasten ja alaraajojen harjoittelusta lihaskestävyyden, kiinteytymisen, voiman- hankinnan sekä lihasmassan lisäämisen näkökulmista.
Avainsanat: Kuntoilu, Treenaaminen, Lihaskuntoharjoittelu, pakarat, lihakset, kuntoliikunta, voimistelu, lihaskunto, sähkökirjat
- Tekijä(t)
- Aalto, Riku
- Julkaisija
- Trainer4you Oy
- Julkaisuvuosi
- 2014
- Kieli
- fi
- Painos
- 1
- Kategoria
- Urheilu, liikunta
- Tiedostomuoto
- E-kirja
- eISBN (PDF)
- 9789526618241
- Painetun ISBN
- 978-952-6618-23-4