Laatikainen, Reijo
Toimistotyöläisen ruokapäivä
Toimistotyöläisen ruokapäivä antaa räätälöidyt ohjeet työpäivän ruokavalintoihin aamukahvista palaveriin ja asiakasillalliseen. Kirja on höydyksi myös työnantajalle, sillä ravitsemus on liikunnan ohella helpoin, halvin ja nopein tapa parantaa työntekijöiden terveydentilaa ja jaksamista töissä.
Hyvä ravitsemustila luo sekä välitöntä että pitkälle tulevaisuuteen kantavaa hyvää oloa ja terveyttä!
Reijo Laatikainen on yrittäjä ja laillistettu ravitsemusterapeutti, THM ja MBA. Hän kirjoittaa Pronutritionist-blogia sekä toimii ravitsemusterapeuttina pääkaupunkiseudulla. Reijolla on runsaasti kokemusta työhyvinvointiprojekteista, ja hän on aiemmin itse toiminut markkinointi- ja johtotehtävissä erilaisissa biotieteiden yrityksissä.
Henna Rannikko on elintarviketieteiden kandidaatti (ravitsemustiede). Hän on taustaltaan alan vaihtaja ja aiemmalta koulutukseltaan juristi. Kokemusta toimistotyöskentelyn arjesta on kertynyt paljon - viimeisimpänä viestintäpäällikkönä. Henna on kiinnostunut yksilötason ravitsemuksesta; kohdennetusta, johdonmukaisesta ravitsemusohjauksesta hyvinvoinnin parantamiseksi. Seuraa Hennaa Twitterissa ja Instagramissa @HennaRannikko
Keywords: ravitsemus, toimistotyöntekijät, ateriat, terveysvaikutukset, jaksaminen, työhyvinvointi, istumatyö, ruokailu, työpaikkaruokailu, syöminen, juominen, uni, painonhallinta, ravitsemusneuvonta, työterveys
- Author(s)
- Laatikainen, Reijo
- Publisher
- Alma Talent
- Publication year
- 2015
- Language
- fi
- Edition
- 1
- Page amount
- 271 pages
- Category
- Medicine, Health Care, Mode
- Format
- Ebook
- eISBN (ePUB)
- 9789521425998