Tani, Luisella
Lecciones de Yoga
El yoga es una antiquísima disciplina que ha sido transmitida de maestros a discípulos a lo largo de los siglos; en la actualidad se ha convertido en una práctica destinada a conservar el equilibrio de la mente y el bienestar del cuerpo. Esta guía le enseñará las principales posturas y los ejercicios respiratorios más eficaces de una manera clara y sencilla. La práctica del yoga le ayudará a mejorar la respiración y corregir los defectos de postura. Las técnicas de yoga también le permitirán combatir el estrés, recuperar la armonía interior y mantener o restablecer su equilibrio psicofísico
Keywords: Deporte, Salud, Flexibilidad, Ejercicios, Relajación, Bienestar, Posturas
- Author(s)
- Tani, Luisella
- Publisher
- Parkstone International
- Publication year
- 2016
- Language
- es
- Edition
- 1
- Page amount
- 50 pages
- Category
- Sport, Exercise
- Format
- Ebook
- eISBN (ePUB)
- 9781683251323
- Printed ISBN
- 9788431529536